上海华白癜风研医院对白癜风患者在运动中需要注意提出以下几个方面：
运动环境的选择
避免污染区域：应远离化工厂、交通繁忙的道路等污染严重的地方，因为这些地方可能存在大量的有害化学物质、汽车尾气等，会对皮肤产生不良刺激，可能加重白癜风病情。
选择安全场地：运动场地要平坦、无障碍物，以防运动过程中摔倒导致皮肤外伤，因为外伤可能诱发或加重白癜风，出现同形反应。像公园的平整步道、室内运动场馆等都是比较合适的选择。
运动项目的选择
避免过度摩擦的运动：像橄榄球、拳击等对抗性较强、皮肤摩擦几率大的运动要尽量避免，因为皮肤反复摩擦、受压可能导致局部皮肤微循环障碍，影响黑色素细胞的正常功能。
选择适宜的运动：可以选择一些较为舒缓、柔和的运动项目，如瑜伽、太极拳、慢跑、散步等。这些运动能增强身体免疫力，促进血液循环，且对皮肤的压力和摩擦较小，有助于白癜风患者的身体健康和病情稳定。
运动时间的控制
避免强光时段：夏季阳光强烈，紫外线辐射强，要避免在中午 12 点至下午 4 点这段时间进行户外运动，此时的紫外线可能会对皮肤造成伤害，加重黑色素细胞的损伤。
合理安排时长：运动时间不宜过长，以免身体过度疲劳，一般每次运动 30-60 分钟为宜，具体可根据个人的身体状况和运动强度进行调整。
运动前后的注意事项
做好热身与拉伸：运动前要充分热身，如活动关节、进行轻度的有氧运动等，使身体各部位适应即将开始的运动，减少运动损伤的风险。运动后要进行适当的拉伸，帮助放松肌肉，缓解疲劳，促进身体恢复。
注意皮肤护理：运动前应保持皮肤清洁，可适当涂抹温和的润肤霜，减少皮肤干燥和摩擦。运动后要及时清洁皮肤，去除汗液和污垢，避免汗液中的有害物质对皮肤产生刺激。同时，清洁皮肤时要注意水温不宜过高，避免用力搓洗皮肤。
及时补充水分：运动过程中身体会因出汗而流失大量水分，要及时补充水分，保持身体水分平衡，促进新陈代谢，维持身体的正常功能。
其他注意事项
穿着合适衣物：运动时应选择宽松、透气、柔软的衣物，最好是棉质的，这样可以减少对皮肤的摩擦和压迫，避免皮肤受到不良刺激。同时，要选择合适的运动鞋，确保运动时脚部的舒适和稳定。
上海华白癜风研医院对白癜风患者在运动中需要注意提出以下几个方面：携带药物和急救用品：随身携带治疗白癜风的药物以及一些急救用品，如创可贴、消毒药水等，以便在出现意外情况时能及时处理。
关注身体反应：运动过程中要密切关注自己的身体状况，如果出现疲劳、呼吸急促、皮肤瘙痒、发红等不适症状，应立即停止运动，并及时采取相应的措施。